U bent hier

Afkoelen op hete dagen

Hete zomer

 

De hitterecords stapelen zich op en je weet geen blijf meer met jezelf? Met deze 5 doe-het-zelftips vind je instant verkoeling.

Gebruik lauw water

Een koude douche of bad na een snikhete dag? Dat is niet de beste manier om af te koelen. De thermostaat in je lichaam krijgt dan het signaal dat het koud is, waardoor je het vervolgens extra warm krijgt. Was je daarom met lauw water.

 

DIY: een buitendouche

Wat is er heerlijker dan douchen in de openlucht? In de doe-het-zelfzaak vind je een tuindouche voor een kleine 40 euro, en die kan je makkelijk zelf installeren. Bevestig hem aan de parasolhouder, en je bent klaar voor een verfrissende buitendouche. Vergeet de regendans niet!

Buitendouche

Zomerproof eten

Uren kokkerellen aan je fornuis tijdens een hittegolf, het is geen goed idee. Het kookvuur of de oven warmt je woning nog meer op. Ga daarom voor een fris slaatje of steek de barbecue aan.

 

Slaap als een roos

Kan je door de hitte de slaap niet vatten? Met deze tips zorg je voor verkoeling in de slaapkamer.

Stop je kersenpitkussen enkele uren in het vriesvak en leg het onder je kussen voor je gaat slapen. De  koelte doet je deugd als je het kussen omdraait.

Was je gezicht met lauw water of laat het over je handen en polsen stromen voor je gaat slapen. Niet afdrogen.

Koele recepten

Waterijsjes zelf maken, het kost weinig moeite en ze geven meteen verkoeling. Haal ijsvormpjes in huis en je kan meteen aan de slag. Nog leuker: maak er samen met je kinderen een miniworkshop van en experimenteer met verschillende soorten fruit en smaken.

IJSlolly

IJSLOLLY’S MET AARDBEIEN, YOGHURT EN VERSE MUNT

• 150 g aardbeien

• 300 ml yoghurt (natuur, ongesuikerd)

• 50 g poedersuiker

• enkele blaadjes verse munt

 

Mix de aardbeien in de blender. Schep er de yoghurt bij en voeg enkele blaadjes verse munt en de poedersuiker toe. Mix alles opnieuw. Proef of het mengsel zoet genoeg is. Roer het door een zeef. De pulp met vruchtenpitjes die achterblijft in de zeef gooi je weg. Vul de ijsvormpjes met het mengsel en zet ze in de diepvries. Enkele uren wachten en … smullen maar!

 

IJSBLOKJES MET FRUIT

IJsblokjes met fruit

• water (of kokoswater voor extra smaak)

• vers fruit (zoals frambozen, bramen, bessen, mango en kiwi)

• het sap van een halve citroen

 

Meng het water met het citroensap en giet het in een ijsblokjesbakje. Snij je favoriete fruit in kleine stukjes en voeg die eraan toe. Zet de vorm minstens 5 uur in de vriezer en geniet van een vrolijk en verfrissend drankje.

Share on social media

Informatie over jouw adres?

  • Jouw distributiebeheerder
  • Klantenkantoren in je buurt
  • Oplaadpunten in je buurt
  • Jobs in je buurt
  • Meterstand doorgeven
  • Beschikbare premies
  • Nieuwe aansluiting aanvragen
  • Aansluitbaar op het aardgasnet

Ga meteen aan de slag

Meer info of vragen?

Veelgestelde vragen